如何克服恐狗癥？
我以前也的過恐狗癥，我用這個方法克服了：我想，狗是兩面性的。它有可愛的一面，也有兇狠的一面。在你沒有惹它的情況下，它露出的是可愛的一面；你惹了它，或是激怒了它，那它就會去攻擊你。我這樣說并不代表你當時激怒了那些狗。
你以后，見到狗時，應當稍微往它那邊走一點，去體會狗的可愛、；體會狗的溫暖。但是，千萬不要惹它。你一定要注視狗的面孔。你那個時候就會發現，狗是很可愛的。
如何克服對狗的恐懼心理？
首先你對狗的話是有恐懼心理的，可能是被狗傷害過或者單純的怕狗。如果希望解決的話，可以進行系統脫敏治療。
系統脫敏是根據構建你的焦慮等級，然后從低級到高級的構建方式。例如你對狗有恐懼感，可以先從和狗處于一個較近的距離，不接觸，適應一段時間。如果覺得這個對你來說不困難了，可以適應了，就進入下一階段，例如給狗喂食。慢慢的一步步來，反復練習，就可以擺脫這個恐懼感了。這個療法比較有效，但是建議在專業人士的指導下操作。如果自己嘗試的話，也需要是馴養好的狗狗有人陪同在嘗試，根據自己的承受能力，反復多次練習，會有一定效果的。
害怕往往是因為不夠了解，比如有的人看起來兇神惡煞，可他身邊依然有很多朋友，這是因為朋友都很了解他，所以你害怕一樣東西，只是心理上害怕它的外表，當你去了解它的生活習性和特點，就慢慢緩解害怕的心理，當你了解以后，試著養一條剛出生的小狗，看著它，陪伴它一點點長大，慢慢的你對狗的恐懼就沒有了。
怎么才能克服對狗狗的恐懼感？
大概是你不了解狗，看些狗的介紹你會發現大多數種類的狗是不會咬人的，了解狗的心理特點，看看甚么行為可能被狗誤解導致狗會攻擊人，避免這些行為就可以放心的和狗接觸了
所有東西都是了解以后就知道原來就只是那么回事.首先，就要找出害怕它們的原因，是不是害怕它們咬自己啊？狗狗都是欺軟怕硬的，你越怕它，它越沖你發威，但咬你一般不會發生，所以當你看到狗狗時，不要怕它，但也不要惹它。
然后就要想怎么克服這種心理。
1.我們要改變對狗狗的看法。其實啊，狗狗是很可愛，很忠實，很懂靈性的一種小動物呢！如果我們我去惹它，不去傷害它，那它自然也就不會傷害我們啊！
2.試著在家里養只可愛的小狗狗，每天配它們玩，喂東西給它們吃。培養感情。
3.當你看到它時，先鎮靜，狗見到你叫，并不意味著它要咬你，叫是他的語言，難道你想讓他看到你后，大聲地對你說：‘你好么“你就當對面是個你聽不懂說話的某某，法文，俄文，意大利文，無所謂，只要你對自己有信心。當然社會上是有一些流浪狗，不過你要是不攻擊他，他的內心還是對你充滿恐懼的，所以不必害怕它們。當狗的眼睛直視你，渾身毛發都豎直了，嘴里發出一種哼哼的聲音是，那你就要注意了，他不是好惹的，就算他不想攻擊你，也是對你充滿不信任。你只要以靜制動，它就會獨自走開。看著它，告訴他你也不是好惹的。它是有靈性的，他會明白。
最后，希望狗狗成為我們人類的好朋友，也希望我們不會再怕狗狗！
怕狗是很多人都會遇到的問題，想要克服這種恐懼感我們應該嘗試做到以下幾點:
1、以我診斷是否患有恐犬癥
也就是說當你接觸到犬類得時候，出現的一系列生理上的變化。比如:心跳加速、呼吸短促、血壓升高、全身冷汗、面色蒼白等。
2、克服這種心理障礙
①當遇到狗狗向你走來或是跑來的時候，千萬不要跑，狗本溫馴，也很好奇，你越跑它越是追你，相反，你慢慢靠近，它卻不會”主動嚇唬你”。
②盡量客服怕狗的心理，需要慢慢接觸他們，觀察它們的肢體動作（比如狗在表達友好時候的肢體動作）
③告誡自己，狗狗是不會隨便咬人的，借此減輕對狗的恐懼感。狗狗性格比較急躁，對陌生人警惕性比較高，當遇到狗狗吠叫的時候，不去理會就行。
④盡量避免與陌生狗狗接觸，特別是避免從背后靠近它，應該從正面接近，蹲下
⑤一定要遠離那些目露兇光，狂吠不止的惡犬，同時也要避免接近有幼犬的母犬，你的接近會讓它當成要搶走狗寶寶而攻擊你。
以上就是我對此事的看法，希望能夠幫助到你，早日客服此恐懼。
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